Cara membuat air jahe

-

4 Cara Membuat Air Jahe yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi minuman hangat yang satu ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat optimalnya!




Jahe merupakan akar tanaman dengan rasa tajam dan menyengat. Jahe juga sudah dikenal selama ribuan tahun sebagai rempah yang punya banyak manfaat.
Selain diolah menjadi jamu atau ke dalam masakan favorit, jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan, seperti mengobati mual dan muntah.
Tak hanya itu, berikut beberapa manfaat lain dari jahe:

Meredakan nyeri dan sakit
Melawan peradangan rematik dan osteoarthritis
Kaya antioksidan untuk perangi risiko penyakit kronis
Mengendalikan kadar gula darah diabetes
Menurunkan berat badan.

1. Cara manual membuat air jahe


Freepik/free photo Untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilihlah jahe yang segar. Setelah itu, kupas kulit jahe lalu iris dengan ketebalan sekira 1/4 inci.
Masukkan irisan jahe lalu tempatkan dalam sebuah panci kecil, tambahkan air sesuai keinginan. Letakkan panci di atas kompor dan biarkan mendidih.
Saring air jahe ke dalam gelas. Tambahkan 4 sdm madu, aduk rata lalu tutup air jahe dengan selembar tisu. Biarkan hingga dingin.

2. Cara membuat jahe dengan juicer


Freepik/Dragana_Gordic Sama seperti cara awal, sebelumnya pilihlah jahe yang segar dan tidak keriput. Setelah itu, cuci bersih jahe, potong kasar, lalu haluskan dengan juicer.
Jika kulit lunak dan lembut, kamu tidak perlu mengupas jahe. Masukkan jus jahe ke dalam 1 cangkir air panas kemudian saring. Tuang 2,5 sdm madu, aduk rata. Minum selagi hangat.

3. Cara membuat jahe instan


Pexels/Pixabay Saat ini sudah banyak jahe instan yang dijual di pasaran, oleh karena itu kamu tak perlu lagi mengupas dan mengolahnya menjadi minuman hangat.
Nah, untuk menggunakan jahe instan, kamu hanya cukup menuangkan 2 sdt bubuk jahe ke dalam cangkir atau gelas, kemudian aduk rata.
Tambahkan 2 sdm gula dan aduk lagi. Tambahkan es batu jika kamu ingin meminumnya dalam kondisi dingin.

4. Cara membuat teh jahe


Food.ndtv.com Cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk membuat air jahe adalah dengan mengolahnya menjadi teh jahe.
Caranya mudah, tempatkanlah satu teh celup jahe ke dalam cangkir. Rebus 1 gelas air hingga mendidih lalu tuangkan ke cangkir teh.
Diamkan sekitar 15 menit. Buang kantong tersebut dan tambahkan gula sesuai selera. Aduk rata dan biarkan dingin.
Kamu juga bisa menyajikannya dengan es batu dan daun mint agar lebih segar saat diminum.
Nah, itulah 4 cara mudah membuat air jahe untuk kesehatan tubuh.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.


https://www-popmama-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.popmama.com/amp/life/health/sarrah-ulfah/cara-membuat-air-jahe-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-tubuh?amp_js_v=a2&amp_gsa=1&usqp=mq331AQFKAGwASA%3D#aoh=15864210515035&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Dari%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.popmama.com%2Flife%2Fhealth%2Fsarrah-ulfah%2Fcara-membuat-air-jahe-yang-bermanfaat-untuk-kesehatan-tubuh

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cerita fabel: Raja Burung Parkit(Aceh)

-
Gambar
Cerita Fabel: Raja Burung Parkit (Aceh) Burung-burung parkit itu terbang berarak. Mereka menuju hutan luas untuk mencari makanan. Tiba-tiba, mata mereka yang mungil secara bersamaan memandang biji-bijian yang tersebar di tanah yang cokelat, berada di antara rimbunan pohon besar. Tanpa diperintah, tubuh-tubuh kecil itu pun langsung melesat cepat menuju hamparan makanan itu. Saat kaki parkit-parkit itu menyentuh tanah, tiba-tiba sebuah jaring raksasa terentang dan menyergap mereka. Parkit-parkit itu pun panik. Tubuh-tubuh kecil itu meronta-ronta dan berusaha meloloskan diri dari rangkaian jaring yang kuat itu." "Sakit sekali Aku tidak bisa bernapas!” pekik seekor parkit yang panik karena terjepit di antara teman-temannya. “Tolong… tolong!” teriak salah satu parkit. “Hai…, kawan!? Di tempat seperti ini tidak ada yang bisa menolong kita. Jadi, jangan buang tenagamu sia-sia untuk berteriak-teriak. Saat ini yang dibutuhkan adalah siasat untuk meloloskan diri dari jaring-
Baca selengkapnya

Puisi Kesuksesan

-
Ku Tebus Omonganmu, Dengan Kesuksesanku Aku faham, aku ini siapa Aku sadar, aku tak banyak harta Namun, bukan hak mu untuk menghina Kamu memang punya semuanya Gelimang harta dan tinggi tahta Namun, kamu lupa itu adalah titipan sang kuasa Yang bisa diambil kapan saja Lelah, aku mendengar semua cibiranmu Muak rasanya jika aku melihat semua itu Kamu kritik semua usaha dalam hidupku Kamu jahat, mengejek aku dengan mulutmu Aku bertekad, ini kehidupanku Tak akan ku bolehkan siapa pun menggangguku Dan hingga kini waktu ku tiba Berkat hasil do’a dan usaha Semua kehidupan yang telah ku perjuangkan Yang selalu kamu patahkan Nyatanya kini aku bisa buktikan Ku tebus omonganmu, dengan sebuah kesuksesan
Baca selengkapnya

Alat Pelindung Diri dan Keselamatan Kerja

-
Gambar
15+ Alat Pelindung Diri dan Keselamatan Kerja (APD K3) dan Fungsinya  0 Alat Pelindung Diri –  Keselamatan bekerja adalah hal yang wajib diprioritaskan bagi seluruh perusahaan. Untuk menjamin pelaksanaannya, hal ini juga diatur di dalam Undang Undang Ketenagakerjaan. Tujuannya guna membuat standard yang jelas mengenai keselamatan kerja yang di dalamnya terdapat aspek APD. APD atau alat perlindungan diri adalah komponen alat yang mampu memberi perlindungan ekstra pada seseorang dari risiko menjadi korban kecelakaan kerja. Dengan kata lain, APD merupakan perlengkapan wajib yang harus digunakan saat bekerja. Umumnya, penggunaannya disesuaikan dengan tingkat bahaya serta risiko yang harus dihadapi, baik oleh para pekerja maupun orang-orang di sekelilingnya. Sehingga, diharapkan proses kerja dapat berlangsung aman untuk semua pihak. Alat Pelindung Diri Helm Pengaman (Safety Helmet) Penutup Telinga (Ear Muffs) Penyumbat Telinga (Ear Plug) Kacamata Pengaman (Safety
Baca selengkapnya