Cara mengonsumsi dan mengolah jeruk lemon

-

Tips Mengonsumsi Air Lemon Agar Nutrisinya Maksimal

Agar mendapatkan nutrisi yang maksimal dalam mengonsumsi air lemon, anda bisa lakukan beberapa tips berikut ini.

1. Konsumsi di Pagi Hari

Tips mendapatkan nutrisi yang maksimal saat mengonsumsi air jeruk lemon adalah dengan meminumnya saat pagi hari. Tubuh biasanya mengalami dehidrasi saat bangun tidur di kala pagi. Saat itu, tubuh kehilangan banyak cairan melalui pernapasan. Untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur malam maka anda bisa mengonsumsi air lemon di pagi harinya.

2. Seduh Menggunakan Air Hangat

Tips yang selanjutnya adalah dengan cara menyeduh air jeruk lemon dengan air hangat. Hal ini dikarenakan, temperatur yang ideal untuk bisa mengekstrasi kandungan vitamin c dalam buah ini adalah air hangat. Jangan menggunakan air panas lantaran tidak direkomendasikan.
Menurut WHO, cairan panas bisa menyebabkan terjadinya kanker. Akan lebih baik jika anda selalu menyiapkan air hangat di saat pagi untuk membuat minuman sehat dari jeruk lemon yang satu ini.

3. Beberapa Orang Tidak Disarankan Mengonsumsi Lemon Setiap Harinya

Jeruk lemon memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membentuk kolagen. Kolagen sendiri bagus dalam memperbaiki jaringan kulit serta persendian tulang. Sayangnya, konsumsi air lemon setiap hari ternyata bisa membuat enamel gigi menipis.
Anda juga harus tahu jika ada beberapa orang yang tidak boleh mengonsumsi air lemon setiap harinya. Konsumsi air lemon harus dibatasi bagi mereka yang memiliki kadar besi tinggi dalam darah. Air lemon dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan penyerapan pada zat besi.
Air lemon memang menyehatkan. Namun anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan agar tidak menimbulkan dampak negatif seperti gangguan pada fungsi pencernaan.

Cara Mengolah Buah Lemon untuk Dikonsumsi

Air lemon memiliki banyak manfaat dengan ragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Meski demikian, anda harus mengolahnya dengan cara yang benar agar nutrisi bisa terserap secara sempurna ke dalam tubuh.
Cara merendam jeruk lemon sebaiknya dilakukan berikut dengan kulitnya. Anda bisa mengiris lemon agak tipis agar senyawa flavonoidnya semakin tinggi. Meski demikian, pastikan jika anda mencucinya hingga bersih terlebih dahulu. Anda juga bisa menggosok permukaan kulit lemon untuk menghilangkan bakteri yang berbahaya.
Untuk pengirisan jeruk lemon, anda bisa menahan kedua ujung lemon agar irisannya tampak lebih sempurna. Hal ini dilakukan agar cairan lemon tidak terpercik.
Untuk mengurangi rasa asam yang dihasilkan oleh jeruk lemon, anda bisa menambahkan madu ke dalam minuman anda. Madu dapat mengurangi rasa asam dari lemon dan membuat minuman anda terasa lebih segar dan manis.
RegoPantes menyediakan jeruk lemon untuk berbagai kebutuhan. Harga yang ditawarkan ramah di kantong serta dengan proses pembelian yang mudah. Jeruk lemon yang tersedia di RegoPantes dipasok langsung dari petani dan siap antar ke alamat tujuan sesuai dengan pemesanan yang dilakukan. Tersedia juga beragam sayuran, beras, bumbu dapur dan buah-buahan segar lain untuk memenuhi kebutuhan anda di rumah.
Bahkan buat anda yang tak mau kerepotan belanja dalam jumlah besar, bisa juga memilihi paket khusus yang disediakan RegoPantes. Pastinya juga dengan label harga bersahabat dan terjamin mutunya.

https://blog.regopantes.com/kesehatan/10-manfaat-jeruk-lemon-ini-minim-orang-tahu-terungkap-tips-rahasia-mengolahnya/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cerita fabel: Raja Burung Parkit(Aceh)

-
Gambar
Cerita Fabel: Raja Burung Parkit (Aceh) Burung-burung parkit itu terbang berarak. Mereka menuju hutan luas untuk mencari makanan. Tiba-tiba, mata mereka yang mungil secara bersamaan memandang biji-bijian yang tersebar di tanah yang cokelat, berada di antara rimbunan pohon besar. Tanpa diperintah, tubuh-tubuh kecil itu pun langsung melesat cepat menuju hamparan makanan itu. Saat kaki parkit-parkit itu menyentuh tanah, tiba-tiba sebuah jaring raksasa terentang dan menyergap mereka. Parkit-parkit itu pun panik. Tubuh-tubuh kecil itu meronta-ronta dan berusaha meloloskan diri dari rangkaian jaring yang kuat itu." "Sakit sekali Aku tidak bisa bernapas!” pekik seekor parkit yang panik karena terjepit di antara teman-temannya. “Tolong… tolong!” teriak salah satu parkit. “Hai…, kawan!? Di tempat seperti ini tidak ada yang bisa menolong kita. Jadi, jangan buang tenagamu sia-sia untuk berteriak-teriak. Saat ini yang dibutuhkan adalah siasat untuk meloloskan diri dari jaring-
Baca selengkapnya

Puisi Kesuksesan

-
Ku Tebus Omonganmu, Dengan Kesuksesanku Aku faham, aku ini siapa Aku sadar, aku tak banyak harta Namun, bukan hak mu untuk menghina Kamu memang punya semuanya Gelimang harta dan tinggi tahta Namun, kamu lupa itu adalah titipan sang kuasa Yang bisa diambil kapan saja Lelah, aku mendengar semua cibiranmu Muak rasanya jika aku melihat semua itu Kamu kritik semua usaha dalam hidupku Kamu jahat, mengejek aku dengan mulutmu Aku bertekad, ini kehidupanku Tak akan ku bolehkan siapa pun menggangguku Dan hingga kini waktu ku tiba Berkat hasil do’a dan usaha Semua kehidupan yang telah ku perjuangkan Yang selalu kamu patahkan Nyatanya kini aku bisa buktikan Ku tebus omonganmu, dengan sebuah kesuksesan
Baca selengkapnya

Alat Pelindung Diri dan Keselamatan Kerja

-
Gambar
15+ Alat Pelindung Diri dan Keselamatan Kerja (APD K3) dan Fungsinya  0 Alat Pelindung Diri –  Keselamatan bekerja adalah hal yang wajib diprioritaskan bagi seluruh perusahaan. Untuk menjamin pelaksanaannya, hal ini juga diatur di dalam Undang Undang Ketenagakerjaan. Tujuannya guna membuat standard yang jelas mengenai keselamatan kerja yang di dalamnya terdapat aspek APD. APD atau alat perlindungan diri adalah komponen alat yang mampu memberi perlindungan ekstra pada seseorang dari risiko menjadi korban kecelakaan kerja. Dengan kata lain, APD merupakan perlengkapan wajib yang harus digunakan saat bekerja. Umumnya, penggunaannya disesuaikan dengan tingkat bahaya serta risiko yang harus dihadapi, baik oleh para pekerja maupun orang-orang di sekelilingnya. Sehingga, diharapkan proses kerja dapat berlangsung aman untuk semua pihak. Alat Pelindung Diri Helm Pengaman (Safety Helmet) Penutup Telinga (Ear Muffs) Penyumbat Telinga (Ear Plug) Kacamata Pengaman (Safety
Baca selengkapnya